腰扭伤了，坐久会痛，不知如何有效治疗

      根据你的这种描述情况以及ct结果报告，这种情况建议多休息少活动，可以局部温敷理疗按摩改善局部血运循环，必要时可以口服活血止疼药物治疗。必要时咨询正规医院的骨科医师。

      病情分析：
      已经通过检查存在有这种现象，一般来说可以先考虑采取保守治疗的方法治疗。
      指导意见：
      比如说针灸，理疗，牵引配合运动康复，如果没有什么效果的话，不排除随着手术的，

      病情分析：
      你好：从CT报告来看，你有腰椎间盘突出和膨出，但无神经压迫症状。可以先进行保守治疗，生活中最好睡硬板床，避免长时间维持同一姿势不变。
      指导意见：
      急性腰扭伤最好去康复理疗科进行推拿按摩，效果挺好的。之后可通过热敷、针灸、理疗等进一步巩固疗效。同时注意休息，避免弯腰负重。
      以上是对“腰扭伤了，坐久会痛，不知如何有效治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！