健康咨询描述: 最近一段时间上夜班总是觉得头晕恶性,想吐的感觉,尤其偷懒小睡一会,再起来恶性头晕的更厉害
你好!熬夜睡眠不足是容易导致头晕,体位改变是出现头晕、恶心想吐,休息后好转,需要考虑眩晕症可能,与长期低头看手机做事有关,建议保持充足的睡眠,作息规律
多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。
病情分析:
你好,出现这样的问题可能是因为疲劳过度或是说颈椎方面的问题,小睡不能彻底放松,反而可能会更累。
指导意见:
建议你最好是去医院做个检查,看看是哪方面问题引起的,排除生理原因后积极调整作息,尽量上夜班前休息好,适量运动,提高体质和免疫力,提高睡眠质量。
以上是对“最近一段时间上夜班熬夜头晕恶性”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理如过度劳累,心理如压力过大导致的。最近遇到什么不顺心的事情吗?
指导意见:
首先,饮食清淡,多喝水,保证充足睡眠。其次,到医院检查确认生理方面问题,找到根源然后对症治疗。最后,多锻炼身体,提高免疫力。
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