减肚子赘肉方法？科学解决

      你好，减肥需要一定的恒心与毅力，减肥期间一定要严格的控制饮食，并且要积极的锻炼身体，在水果方面，尽量选择一些含糖量比较少的水果，比如苹果、木瓜、奇异果，最好是在餐前吃水果，饭后吃水果很难达到减肥的效果。减肥期间尽量不要吃零食与宵夜，每天注意适当的运动，不能总是坐着或者躺着，最好是每天有氧运动一个小时，减肥贵在坚持。
      目前很时兴这个减脂方法，很多人都在用这种这种减脂计划，科学的减肥方法，希望你能够按照这个减脂医生的计划坚持就是胜利。

      你好，针对你的症状描述，目前你这种情况建议合理的进行饮食和运动，在保证营养均衡的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去既有利于健康，也可以逐渐的使你的体型和体重维持到均衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品和方法，否则会对健康造成一定的负面影响的，而且容易引起反弹。
      
      以上是对“减肚子赘肉方法？科学解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，你这种情况考虑是饮食不规律，活动量不足引起的腰部脂肪堆积。
      指导意见：
      建议你最好采取节食和运动相结合的健康减肥方式，尽量不用减肥药，影响身体健康，平时多吃热量低的水果青菜，少吃油煎油炸食品，多做有氧运动，增加脂肪的消耗。
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你想咨询的是服用HICIBI服用多长时间可以停的问题。
      指导意见：
      你好，服用HICIBI服用时间因人而宜，只要达到你理想的体重时，就可以停用，同时配合控制饮食，加强锻炼，防止反弹。