减肥期间可不可以吃西瓜

      减肥期间可以少量的吃西瓜，建议每天不要超过150克，减肥必须有毅力，长期坚持，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，每天至少运动90分钟以上。
      

      您好，根据您的情况，科学的减肥方法就是饮食控制加多运动，一般早餐可以吃煮的鸡蛋喝牛奶或豆浆，午餐正常吃，晚餐吃水果喝一小碗粥类，每天晚上一定1个小时，可以慢跑，跳绳，转呼啦圈，仰卧起坐等，开始可以时间短些，逐渐延长，贵在坚持。不要吃减肥药，减肥药容易导致内分泌紊乱，也容易反弹。夏天可以吃西瓜，少吃就可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，减肥期间是可以吃西瓜的，西瓜有利尿减肥的功效。
      指导意见：
      建议你生活规律，清淡饮食，多吃点水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当控制饮食量，多做有氧运动，增加热量的消耗，有利于减轻体重。
      
      以上是对“减肥期间可不可以吃西瓜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！