怎么排解高考过后的压力

      你描述的症状主要存在焦虑紧张情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议寻求专业心理帮助。
      

      你好，根据你讲述的情况，可能是自己高考前心里压力大，过度劳累导致日常生活规律不正常，建议高考以后首先应该学会放松自己，多户外参加自己喜欢事情做，进行深呼吸运动，保持充足睡眠时间，必要时可以出去旅游散散心，应该可以缓解自己的。
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是有焦虑症的，你个人的目标和你的现实，有可能是有差距，所以产生了焦虑。
      指导意见：
      目前建议你是需要多出去运动锻炼，运动可以释放你的焦虑情绪，特别是到空旷的地方去运动，你需要降低自己的目标，人生其实并不是单行道的，只要你不断的努力，都是有可能的。
      
      以上是对“怎么排解高考过后的压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      其实大多数的人会有考前焦虑，考前紧张等，考后主要的是压力来自什么呢？因什么而有压力呢？
      指导意见：
      其实压力，主要是来自一件事情或者对一个结果的担忧，怕某种事情会发生，就像你经过一个大门口，总以为门口有条大黑狗，你怕它会咬你，每当走过时总会有很大的压力，其实本没有大黑狗，你本可以放松。或许门口还有别的，到没有必要给予过多的担心，不管结果怎样，要想办法解决，而不是担忧。
      

      您好，根据您的描述：
      出现精神高度紧张精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 请及时到正规医院进行检查，祝您早日康复！