我一米五，体重140斤，太胖了，我该怎么办

      减肥药物都有副作用，其本质是抑制吸收、促进排泄，除了会对胃肠道刺激外，还会加重肝肾负担，而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼，容易反弹，一但反弹，后续再减肥的困难会进一步加大，所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      俗话说，是药三分毒，最健康最主要的减肥方式就是少吃多运动。但是一定要吃维生素含量丰富的水果蔬菜，吃优质蛋白质，例如鱼肉牛肉，少吃油炸的胆固醇含量高的不健康的食物，多运动，这是最好的减肥方法。

      您好！吃减肥药也是需要注意控制饮食的，如果吃减肥药减肥成功以后不注意饮食，也不锻炼身体还是会反弹的，减肥药一般都有副作用，建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，少吃能够导致肥胖的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动。
      以上是对“我一米五，体重140斤，太胖了，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不建议您使用任何所谓的减肥药物，它们的作用无非就是抑制食欲，或让你腹泻，对身体有不同程度的损害作用，建议您绿色减肥：靠管住嘴迈开腿，只有适量控制饮食结合合理运动才可取，从改变饮食结构与饮食习惯做起，比如饮食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜为主，吃饭时先汤后菜再主食，运动以游泳、跑步、骑车、健身为宜，而且重在坚持。

      病情分析：
      您好，这种情况您可以通过采取科学的减肥方法进行减肥的。
      指导意见：
      建议您可以通过中医进行减肥，也可以通过增加体育运动和控制饮食的方法来进行减肥，平时监测体重变化。

      病情分析：
      吃减肥药减肥那是不可以的，是药三分毒，会给心脏肾脏带来影响，要饮食加运动减肥
      指导意见：
      合理安排三餐，早餐占全天饮食的百分之三十五、午餐百分之四十五、晚餐百分之二十。调整饮食结构，增加纤维素类食物的摄入、如蔬菜、水果，避免高糖、高脂肪食品摄入。保持良好的减肥心态，戒除生活中的不良习惯，找到合适自己的运动方式，和保持良好的运动习惯。