身体湿气重该怎么办？

      你好，湿气重会引起乏力困重没精神，大便不成型，粘，腹胀，食欲不振，面部头发油腻等症状，可以采取健脾祛湿治疗，建议口服参苓白术散，平时可以口服红豆薏米水。不要吃生冷，甜食，饭后适当运动。
      

      您好，如果身体湿气重，可以在平常饮食上用薏苡仁熬成粥品进行调理，并且饮食上要注意少饮酒少食生冷食物。平常生活上要注意起居有常，情志上要保持精神舒畅。
      

      病情分析：
      很高兴为你服务，像你说的这个情况是这样子的。如果您对于健康问题进行过思考的话，我就说几句掏心窝的话，一般情况下，体内湿气呀，是因为身体的阳气虚弱，不能够正常的运化体内的水分。
      指导意见：
      所以我觉得补充人体的阳气是最重要的，比如说像你爸平时有没有手脚发凉的感觉。平时是不是喜欢吃凉东西？希望我的建议对你有帮助
      以上是对“身体湿气重该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！