健康咨询描述: 我昨晚看抖音亚健康测试,就是手放在背后跪在地上,然后蹦起来,变成蹲的姿势,然后我测试了做不来,我想问下这表明我是有亚健康的吗,这个测试动作有没有什么原理的呢?求解答
根据您说的抖音上的这个测试,我感觉是不科学的。如果你想测验是不是亚健康的状态可以到医院挂号,到心理门诊去测试一个表格。这个是非常准确的,根据答一些问题来测试
病情分析:
根据你的描述,也没有什么原理,但与长期不锻炼有关,就是这样的。
指导意见:
建议,你可以坚持锻炼身体,这样的话,有利于身体健康,另外,长期锻炼有强身健体的作用。有一定的帮助。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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