最近变得特别懒十分钟的路程都不想走

      你好，根据你的描述食欲比较好，不喜欢活动，这样就容易发胖，体重增加，建议晚餐少吃，并且养成晚上适当散步活动，不要经常躺在床上看手机，也会引起颈椎病，日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物。

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析肚子大活动少吃饭多。这是一种不良的生活习惯。越懒散就越不想动，这样对你的身体也不好。
      指导意见：
      建议你荤素搭配，营养健康饮食。一日三餐规律，早晨吃好。中午吃饱，晚上吃少。避免暴饮暴食。适当参加体育活动。积极锻炼身体，保持健康的体魄。

      病情分析：
      你这是身体肥胖的表现，与饮食不节制.不注意运动有关系，要改善生活方式。
      指导意见：
      平时坚持锻炼身体，从小运动量开始，如散步.慢跑.瑜伽.太极拳等，节制饮食，以粗粮.蔬菜和水果为主，每次吃的不要太多。
      
      以上是对“最近变得特别懒十分钟的路程都不想走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！