焦躁抑郁症情绪反复无常

      病情分析：
      平时要多跟家人或者知心朋友沟通，来获得情感支持；同时坚持适量的体育锻炼，合理饮食，充足的睡眠来释放不良情绪，改善身体状况。
      指导意见：
      建议：1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。
      

      病情分析：
      你好，根据身体患有焦躁伴有抑郁症的临床情况，在医生根据身体具体情况采取疏肝解郁，镇静安神的药物调理身体。
      指导意见：
      当身体患有焦虑病变的临床情况，等医生指导下通过，疏肝解郁，心理疏导等方法进行针对性调理和治疗，同时保持乐观心态，调理身体
      

      病情分析：
      你有抑郁症状，所以建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      
      以上是对“焦躁抑郁症情绪反复无常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！