心情烦躁，不安，睡不踏实

      主要是女人的心量比较小。凡事多看别人的优点，多找自己的缺点。多帮助别人。注意加强休息。最好是晚上九点后就睡觉。注意锻炼身体。人精神好了，就没有那么多的苦闷。
      

      病情分析：
      你好，首先不知道是不是你面临的压力比较大，才会出现这种情况。如果是的话还是要把压力排解了比较好。第二，有时候人有段时间可能情绪不高，但是这时候不要太注重这个，可以尝试看看电影，运动，或者和信任的人聊聊天
      指导意见：
      建议你，首先放松，不要把自己陷入这种情绪，二，可以尝试参加一些运动，释放情绪，三，如果还是得不到缓解，可以尝试吃一些中药调理一下
      

      病情分析：
      您好！可能与您性格有关，您是多愁善感类型的，过于敏感，心思重。可找心理咨师做一下心理调节，多做户外运动。
      指导意见：
      建议您不要一个人呆着，去人多热闹的地方，多与性格阳光的人在一起，和你最好的朋友诉说你的心事，不要有事藏在心里。
      
      以上是对“心情烦躁，不安，睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！