膝盖弯曲疼痛，僵硬，下楼，蹲下痛

      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，是因为训练导致的膝关节扭伤。现在出现膝关节僵硬疼痛，活动受限。这种情况建议到正规医院做一个膝关节的磁共振检查。看有没有半月板或者是韧带的损伤。明确诊断后再决定下一步的处理方案。

      建议你去正规医院进行详细检查，在医生指导下结合自身情况确定是否需要手术，平时注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，尽量多休息，可以局部热敷按摩缓解症状

      指导意见：
      这种情况需要骨关节科就诊查体并行患处磁共振检查综合分析病情，如果考虑为软组织或者半月板损伤较轻，可以制动休息配合活血的膏药外敷及针灸治疗，如果损伤比较重，可以考虑手术治疗。
      以上是对“膝盖弯曲疼痛，僵硬，下楼，蹲下痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你的描述上看膝盖扭伤疼痛，僵硬已经一个月了，建议去医院骨科就诊，做个膝关节MRl，明确诊断对症治疗，平时注意休息，可以局部热敷，同时口服三七片，外用云南白药喷雾剂治疗。

      根据你目前介绍的这种症状，我的分析漆关节扭伤的可能性非常大，目前我的建议是，暂时注意休息，减少活动，口服一下跌打损伤的药物，局部可以做一下理疗，慢慢能够恢复的。

      现在关节有没有异响，有没有走路过程中突然出现膝关节不能活动，活动活动后又可以继续走路现象，是否检查过，如果既往没有检查，建议核磁共振检查，考虑您是半月板损伤可能性大，严重时考虑手术治疗。

      你好！训练时扭伤膝关节，现在一个月时间了，仍感觉膝关节弯曲疼痛，下蹲明显，僵硬。这种情况不知道当时做磁共振检查没有，是什么具体伤情，既然采取保守治疗，说明不需要手术，如半月板损伤，较轻的也需要休息2-3月。
      以上是对“膝盖弯曲疼痛，僵硬，下楼，蹲下痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！