你好,你这个年龄的颈部疼痛,还是和你经常低头玩手机有关系,经常的低头姿势疲劳,导致局部的肌肉慢慢损伤以及筋膜炎的情况,改掉这些坏习惯,局部热毛巾热敷,很快就恢复了。
你好,像你这种情况建议你痛疼时口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊,颈部热敷及外用膏药治疗。也可以配合针灸及理疗,生活中注意不要将颈部长时间保持一个姿势,特别是低头的姿势,经常活动一下颈部,晚上睡觉枕头不宜过高,枕头尽量垫在脖子下,让头部轻度后伸,
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