是否有神经衰弱，怎么治疗？

健康咨询描述： 一、大概10年前高中时开始到现在睡眠质量一直不好，难入睡，有时15、30分钟才睡着，严重的一小时或者两小时才睡着。易醒，半夜总会至少醒来一次，甚至多次，若是凌晨2、3点醒来还能争取再入睡，若凌晨5点起来就很难再入睡了。有时候会连续几晚做很压抑的梦，就是梦见自己被欺负还不敢还手还口。醒来还生气自己怎么在梦里还那么怂，不还手说话也是和现实一样不利索。 二、应该也是持续十几年了，经常想起自己后悔的事情会猛跺一下脚或猛拍一下桌子或脑门或冒出脏话或突然甩一下头。一般都是想起自己应该这样做，不应该那样做，别人肯定是会误解我了。比如，早上上班刚好和老板和几个同事一同进门，本来想好应该让老板先进去，一个同事D卡门锁开了，我就让老板先进，其实我应该是去推开门再让开给老板进，结果变成我不去推门像是老板要为我推门一样。老板当时一定觉得我是哪根葱。可能老板早就忘了，但是我记到现在。还有很多诸如此类的事情，我也试过放下忘记，但就是很多时候突然冒出来的画面让我重温了一遍，又发生上面的举动。有其他人在我还能控制住不做出这些举动或者很小声。独自一人的时候发生比较多。我试过转移注意力，看剧、玩游戏的确能转移注意力，可一旦结束了又开始了。虽然那么多年来都不影响生活，就是总感觉这种心理不健康。 三、6月26日下午被一个做事不认真的同事气到发火了，从来没有那么气过，一晚上气的没睡好觉，27号发烧请假去看医生，医生说我没什么就是上火了开了药。现在28号退烧了，心情也好多了不再纠结那件事，不再气的想砸东西了。可是经过这次我明显感觉我变得很焦虑了，比如那次吵架就是为了让某工作不再因为那个同事出错而导致我出错，起码我不能错，一定要做好这项工作。一想起就会很焦虑，甚至要好几次深呼吸才缓过来。虽然我以前就非常怕做错事情。自己本身也是个不自信悲观、内向的人。以前遇到什么难过的事情看看搞笑视频或玩游戏都能调节过来，但这次总感觉调节不过来了。就想问问是否需要开些抗焦虑或治疗神经衰弱的药。谢谢耐心看完这些字。