你好,像你所说的这种情况可能是体质虚弱。可能经常熬夜或者劳累所致,从而导致恶性循环,首先从心理上进行调整,以轻松愉快的心态对待生活。可以吃一些安神补脑之类的药物,如安神补脑液。
病情分析:
根据你的描述,说明你的睡眠质量不高,一般来说,只要第二天的精神好,就问题不大。
指导意见:
建议你养成良好的生活习惯,定时睡觉,睡前不要剧烈活动,避免情绪大起大落,可以吃一点蜂蜜水。
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