疾病概述：髌骨脱位拆完石膏后康复训练

      根据你的情况描述，你的现在的这些症状，一般来讲都是正常的，需要逐渐的进行恢复和改善，逐渐的进行关节的康复功能锻炼，循序渐进避免过度，可以在热敷烫洗之后进行，先被动后主动，现在不要进行剧烈的运动。
      

      你的髌骨脱位术后两个月。现在可以逐步的增强体育锻炼的强度和力量，但是一定要循序渐进，不要太冒进。还是要锻炼直腿抬高，增强骨四头肌的肌力。
      

      髌骨脱位，韧带修复约需6到8周，正常负重的时间一般不少于六周，大运动量活动通常建议在伤后三个月以后进行，建议行核磁检查，明确韧带修复后进行大运动量活动
      
      以上是对“疾病概述：髌骨脱位拆完石膏后康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，髌骨脱位的话是比较麻烦的，有很大的复发可能，日常生活中都要注意，不要再次受伤，否则会非常麻烦！
      指导意见：
      建议：你近期最好不要剧烈运动，自己多做直腿抬高加强下肢肌力，要注意防止膝关节再损伤，以免再次出现脱位！