连续走路多了脚底板前面疼痛
男 | 37岁 2019-06-29 19:43:25
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健康咨询描述： 连续3天走路20000多步，现在左脚前底板处疼痛（右脚正常），见图片手指指向的地方。但是也不是每天一走就疼，大概走500步之后出现疼痛感，然后停止走路后大概10分钟后恢复正常。请问这是什么问题，如何解决。
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回复区
2019-06-29 19:47:51 我要投诉
病情分析：
你好，由于你前3天连续走路超过2万步，超出身体的负荷，造成关节的劳损，所以出现疼痛。
指导意见：
休息后疼痛减轻，活动超过一定量后又会出现，现在尽量不要活动，多休息，可以给消炎止痛药物，云南白药酊涂抹治疗。
2019-06-29 19:48
ask913060419t
追问
可以口服三七胶囊吗？
2019-06-29 19:51医生回答：
也可以的，活血化瘀
2019-06-29 19:58
ask913060419t
追问
用药期间，可以骑自行车吗？我可以用不疼的部位踩自行车踏板。
2019-06-29 19:59医生回答：
骑自行车可以的，尽量少走路
2019-06-29 19:50:38 我要投诉
根据你的情况描述，考虑是局部的筋膜炎，主要就是由于运动量过度所导致的，首先要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，加强保暖，避免受凉，可以进行热敷烫洗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，要穿松软的鞋子。
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