颈肩腰疼，大一学生久坐运动量少

      最常见的是筋膜炎或者劳损，就是局部筋膜的慢性炎症、疼痛。治疗方法就是：局部多热敷，近期少活动，注意保暖，配合理疗按摩，一般恢复良好，但是容易复发，建议平时注意保暖。建议排除强直性脊柱炎。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析你这就是典型的缺乏运动，坐的多，低头多造成的颈肩腰腿疼病。
      指导意见：
      建议你平时多睡硬板床颈椎枕，少做弯腰的、低头族，少坐。可以做颈椎操，小飞燕动作进行康复训练。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，及结合患者出现的上述情况，考虑可能与生活习惯有很大关系。
      指导意见：
      建议患者平时要注意劳逸结合，不要长时间坐着，或者长时间处于同一种姿势，建议患者平时适量运动。
      
      以上是对“颈肩腰疼，大一学生久坐运动量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！