既能够增加腹部线条,增加你的身体抵抗力,让你的身体更加的强壮,不会影响长高,放心吧!锻炼要适度,千万不要过度循序渐进,平时注意多吃牛肉和高蛋白食物,有助于长高和练肌肉。
适当的运动不但不会影响身高的生长反而有助于身高的生长,尤其是在夏天,代谢比较旺盛的时候,练手臂上的肌肉可以尝试用哑铃和沙袋,或者其他的重物,做些力量型的训练,既可以保证健康,又可以塑造体型
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