健康咨询描述: 情况有大概一年多了,害怕黑暗封闭环境,很怕鬼,白天情绪不稳定,晚上情绪低落,整日会因为一些小事情想哭。有时候会没有原因的难受。想去看心理医生,但是要法定监护人,和父母关系不是很好。希望知道这是什么症状,要不要自己吃药。
病情分析:
建议你及时的到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,进行心理疏导,改变自己的认知,平时多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
指导意见:
建议你及时的到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,进行心理疏导,改变自己的认知,平时多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复
病情分析:
你好。从你上面叙述的情况来看,你情绪持续低落,心里难受,悲观想哭,还有自残倾向,在生活中与父母关系不好,让你心中缺少安全感。这些有抑郁症的诊断线索。
指导意见:
如果你在生活中能和父母先协调好关系,这样可以让自己得到父母支持,内心也能有一些安全感。在父母关心下,你的心情也可以改善。如果你这样努力了情绪还改变不大,这样可以和父母一起去医院心理科检查治疗。
病情分析:
长期抑郁,害怕有自残倾向,你的表现是抑郁症的倾向,如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗。
指导意见:
在生活中希望你正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,如香蕉,水果柚,樱桃,深海鱼等等,有助于缓解抑郁情绪。空闲时间,经常家人到户外散散步,参加一些户外体育运动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,建议你接受系统的心理咨询治疗。
以上是对“长期抑郁,害怕,有自残倾向。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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