宝宝睡觉时间大大减少怎么办？

男 | 1岁 2019-07-01 07:19:58 1人回复来自

健康咨询描述：入夏以来，宝宝睡觉时间大大减少，早上五六点钟就醒了，醒来哈欠连天的坐着，不肯躺下来再睡，白天午睡明明很困总要哭闹很长时间才肯闭眼睛睡觉，晚上九点多才睡，一天加起来睡眠时间才十一个小时，宝宝明明很困为什么不肯睡觉呢？

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王志新中日友好医院主任医师擅长: 急性上呼吸道感染,支气管肺炎,小儿哮喘,过敏性鼻炎帮助网友：59

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2022-08-23 09:08:09 我要投诉

你好！随着年龄增长，人的睡眠时间逐渐减少，1～2岁的幼儿，推荐一天总的睡眠时间12～14小时，宝宝入夏以来睡眠时间减少，和夏季天短夜长、天气炎热也有很大关系，这样白天就要多睡会儿，睡觉前不要让孩子很兴奋、室内温度不要太高、光线尽量暗些、减少声音、不要过饱或饿着肚子，适当的放些轻柔的安眠曲，可能会有助于宝宝入眠。