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恋爱挫折综合症怎么办?

男 | 13岁 2019-07-01 07:28:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 去年我开始暗恋一个女生,可是我一直不敢表白。一直憋着,心里很难受,有种不爽的感觉。我应该怎么办?

医生回复区

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-07-01 07:30:20 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况是压抑自己的情感,所以这种情况下就有烦燥的情绪,这个是非常正常的。
      指导意见:
      其实这个并不算是你的恋爱受到了挫折,因为你没有表白,也没有受到拒绝,你只是单恋,考虑到你当前的年纪和学业的情况,建议你最好是需要转移自己的注意力,提升你自己,当你站的高度越高,你的磁场会更强。多出去运动锻炼,释放一下情绪。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-07-01 07:30:31 我要投诉

      病情分析:
      首先如果你所写的年龄是正确的话,那可能你现在还小,刚刚开始进入青春期,这个时期对于周边的异性,可能会有一些朦朦胧胧的感觉。
      指导意见:
      要注意调节好自己的心态,你现在的主要还是应该以学习为主,与我那个女生之间可以先作为朋友,很多的事情可能需要再过几年你经历的更多一些才能更有把握更确定。
      

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