承受不起挫折怎么办啊

      多读一些古人励志的故事。看看古人是怎样经历挫折之后更加奋进的。没有永远的将军，也没有永远的士兵。我们每一个人都是在不断成长的过程。你要改变自己的心态，降低要求。自我安慰。
      

      病情分析：
      你成绩非常优秀，总是班级第一。这一次考了第2名，感觉非常难过，担心被别人嘲笑，学习压力比较大，焦虑情绪影响。
      指导意见：
      你这种对于自己过高的压力，更多的来源于周围人对你的压力内化成了自己的严格要求。实际上就算是现在在这个学校考第1，升入了新的学校后就有很多第1名在一起，总有人不是第一。学习成绩只是很让人的一个因素，要把注意力更多的转移到其他方面，培养爱好、兴趣、特长，增加自信。