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你好，您这种情况需要注意首先要多休息，如果休息不好，仅仅是进补，效果也是不好的。建议你能够及时补觉，充分休息。如果的确是要进补，建议您及时到中医科进行就诊，辩证给予中药方剂。
吃什么食物可以补啊
规律饮食作息，不要挑食就可以了。
不知不觉在爬山我晚上不知不觉被狗抓了早上起来在床上
不好意思，没有看明白。
就是我晚上睡觉前没有被狗抓，不知不觉睡觉后就被狗抓了早上醒来现在自己在床上是不是我做梦了
这个我很难帮您确定的。
我早上看全身一点伤口都没有
这样看来，是做梦的，睡眠质量比较差。
又爬山又被狗抓了又比赛跑步又坐车
你好，您跟我说梦境的具体的东西，我是没有办法给您分析的。祝您生活愉快。
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你好，这是有神经衰弱的原因，需吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，可多吃山药，也可以吃谷维素，复合维生素B治疗，还需要多运动锻炼。
病情分析：
根据您上述描述的情况不知道您这么小的年龄怎么会出现这种情况？在一个不知道
指导意见：
您还在上学吗？我考虑如果上学的话，我考虑属于正常情况，您平常可以多吃牛肉黄豆能量饮料，您看看怎么样？
以上是对“现在晚上多梦，身体累，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在是，浑身疲惫，腰酸背痛，多梦，身上刺痛，心肌，蚂蚁行走
不知道您经常熬夜看手机吗？
看啊？跟看手机有关系吗
有关系，担心神经官能症
咋样咋可以好啊
建议您每天多活动锻炼
我晚上被狗抓早上起来是刚睡醒是不是做梦啊？
您被狗抓伤了吗？
我起来一点事都没有，狗咬我腿早上起来一看一点伤口都没有
您是不是做梦了
病情分析：
你好，根据你的情况描述分析体弱体虚。睡眠质量差，多梦。精神不好，植物神经功能紊乱，神经衰弱。
指导意见：
建议去正规医院神经科就诊，完善相关检查，做个心电图，脑电图。遵医嘱对症服用助眠安神的药物。保持良好的心态，养成良好的生活习惯。避免劳累和熬夜。营养健康饮食，平时注意锻炼身体，增强自身抵抗力。
吃什么可以补
荤素搭配，营养健康饮食就可以。优质蛋白质。牛奶。排骨汤。红枣。枸杞。青菜，水果。主要是生活习惯方面，养成好习惯就可以。
病情分析：
你好，晚上多梦，和身体累，气血两亏，脾肾阳虚。建议：健脾益胃，补气养血。注意休息；适当运动；食疗调养为上。食疗的方子
指导意见：
大米、小米、血糯米、燕麦、麦芽、红枣、花生、桂圆、绿豆、扁豆、黄豆、赤豆、薏米仁、莲子。每天早晨喝一碗这样的粥，3-6个月你会收到意想不到的效果
病情分析：
根据你的情况体虚，睡眠不好，多梦，考虑是否是神经衰弱的表现，可以考虑口服中药调理一下，注意休息,避免精神紧张,放松心情,
指导意见：
建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜保证睡眠适量活动每天多出去晒晒太阳，睡前用热水泡泡脚
就是我晚上不知不觉就被狗抓了早上起来在床上是不是做梦啊
这是被狗抓醒的，怎么会是做梦
我被抓的地方是我原来住的地方，我现在早就搬走了我被狗抓的时候我妈在我旁边，我早上起来问我妈我妈都不知道是不是在做梦啊
不要去纠结这个是不是梦的问题，放松心情，不要过度紧张
我早上看全身一点伤口都没有
不要纠结这样的事情，放松心情
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