午睡有点嗜睡。是不是身体虚
男 | 26岁 2019-07-01 13:28:55
2人回复
来自
健康咨询描述： 特别夏天中午休息之后，有点嗜睡，想醒一时半会醒不过来，醒来以后脑子有点涨，小腿也有点麻，清醒一段时间之后症状就消失，平时晚上11点半睡，工作原因早上6点就会自然醒。手机玩的比较多。感觉休息时间少的时间症状容易出现。症状断断续续有个3年左右，休息好一般就没这种症状，夏天感觉症状明显，是不是身体虚。
其他类似问题
医生回复区
2019-07-01 14:17:11 我要投诉
病情分析：
你好，你所描述的前后症状表现显示你并不存在异常情况，你的整个睡眠时间是基本正常的，只不过夏天由于天气炎热、气压比较低，所以会出现昏昏欲睡的情况，这也基本上是很常见很正常的，这些并不能说明你身体虚弱。
指导意见：
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免熬夜和过于疲劳，另外要保证充足的营养，夏天尽量注意做好防暑降温工作，平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，可以适当加强户外运动锻炼，以提高身体免疫力，并让自己保持健康良好的身心状态。
2019-07-01 16:46:04 我要投诉
病情分析：
您好，如果睡眠不足，是会出现头晕，乏力，嗜睡等症状的，这也是正常的，注意养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠一般就可以改善。
指导意见：
夏天天气比较热，容易出汗，往往导致血液循环变差，给人感觉就会昏昏沉沉，没有力量，然后如果在长期呆在空调屋内，也会导致空调过冷综合症，也会出现头晕乏力不适感。所以，夏天除了保持良好的作息习惯，充足的睡眠外，还一定要注意补充水份，和多做一些运动，来增加血液循环。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
