这样我该怎么样来调节自己的心情
健康咨询描述： 最近不知道为什么。总是心情莫名的大。特别是和老公。因为我觉得结婚这么多年。只是碰到孩子需要帮忙的时候。让他和家里说一下。他每一次都是装死。不坑声、小时候孩子不帮我们带。现在我带大了，。暑假因为上班没有人照看孩子。我想让他和我婆婆说过来帮忙带二十多天。然后孩子上补习班。可是我老公就是不说。说把孩子送回家、。反正每次只要是牵扯到家里。他都是不坑声。总是来委屈我和孩子。孩子晕车。可还是会让孩子奔波。不愿意让父母过来帮忙。现在真想结束这样的婚烟。列如生活中很多事情。他都是那样自私。只考虑自己。现在我只要一起到他。我就想他在我的生活消失。然后自己还会气得对生活没有了想法。碰到这样的男人。该怎么让自己好一点呢。因为这些年种种的事情。自己生病什么的，也是自己去看。自己的钱
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病情分析：
你好，根据你的描述，你现在的这种情况，精神压力比较大，负面情绪比较重，心态失衡，导致对未来的生活充满了悲观情绪，负面思想爆棚。
指导意见：
建议你放松心情，调整自己的心态，协调好自己和婆家之间的关系，以及和丈夫之间的矛盾，生活中不如意的事情有很多，建议你不要把不满意放大化，多想想别人的好处，放过别人的同时也放过了自己，祝你生活愉快！
病情分析：
您好，您这些主要是家庭矛盾，可以坐下来好好协商一下。这个平台主要是解决医疗问题的呢，家庭矛盾，还是需要坐下来好好协商的。
指导意见：
平时呢注意沟通技巧，避免走入死胡同，孩子都大了，好好和公婆协商，实在不行找找姥姥姥爷，也不要打架，解决问题为主呢。要想办法解决方案问题。祝您生活愉快！
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