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关于睡觉的事情我睡的晚起的晚

男 | 17岁 悬赏2个健康币 2019-07-01 23:21:08 3人回复 来自

健康咨询描述: 我每天晚上2点睡到中午12点,20天了,对身体有特别大的危害吗,影响长个子吗

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卢明新
卢明新 医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2019-07-01 23:39:39 我要投诉

      你好,从目前的睡眠时间来看,时间是充足的,但是存在熬夜的问题,一般来讲,提倡晚上11点之前休息,每一天按照固定的时间就寝和起床,坚持不懈,养成习惯,劳逸结合,科学用脑,适度健身运动,保持乐观的心态,注意营养的均衡,健康的生活方式,才是我们身体健康的保障,祝你健康。
      

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-07-01 23:46:58 我要投诉

      病情分析:
      17岁男生,每天晚上2点睡,中午十二点起,持续时间有20天了,担心是否会有危害,是否会影响身高
      指导意见:
      睡眠对身体健康特别重要,正常优质的睡眠对身高增长是有益处的,建议你如果可以的话,尽量把睡眠时间提前9-10点上床。当然,像你这样短时间的话,影响不大
      

许娜
许娜 山东国欣颐养集团肥城医院   主治医师 擅长: 精神科常见疾病的诊治,尤其是精神分裂症,抑郁症,双 帮助网友:491
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2019-07-01 23:49:33 我要投诉

      病情分析:
      影响身高发育的主要是生长激素,而生长激素一般都是夜间熟睡时分泌较旺盛。
      指导意见:
      建议你还是尽量把作息时间调整一下,早睡早起,尽量晚上十点之前入睡,对皮肤也好。否则真的会影响身高发育。
      
      以上是对“关于睡觉的事情我睡的晚起的晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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