考虑是高蛋白,高脂肪等高热的饮食摄入过多,而消化酶分泌相对不足引起的消化不良习惯性便秘。建议多吃蔬菜水果,适当粗粮,增加户外运动,定时排便,晨起喝杯水,可逐渐缓解便秘。
你好,根据你的描述,舌头上有黑点,偶尔有便秘,建议还是到医院的中医科辨证施治,全面调理一下,另外,平时要注意饮食规律,忌吃生冷辛辣性食物,多喝水,多吃蔬菜水果及粗纤维的食物,适当运动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线