心理上消极状态怎么解决
健康咨询描述： 就是觉得自己有病，我感觉我这个心理就不大对…… 从小就不怎么自信，觉得自己就是个废物什么的，觉得自己没有优点，一无是处，对父母来说就是个累赘啊。平时也没什么朋友，也不知道怎么和人相处，久了一个人喜欢乱想。和长辈偷偷聊过，他们说是压力太大了，告诉我放松一点，做自己喜欢的事情。但是我就找不到自己喜欢的事情……有时候我感觉什么我都很喜欢，有时候我就觉得活着很无趣。 很多次突然脑海里就出现去死吧这样的念头，还是因为自己贴在墙上的提醒自己想开点的字才止住的…… 怎么去调整一下状态啊。我整个人都很慌，现在特别害怕，平时都有点一惊一乍的……
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医生回复区
病情分析：
本身你这个年龄就是性格不稳定的时候，很容易多愁善感，遇到一些小事也会多想，有的适应不良的情况，就会出现一些情绪问题
指导意见：
这种情况如果是存在也是很正常的，不要害怕，也不要太过于紧张，就跟家里人说的一样，还是要适当放松心情，多分散出一力，避免一个人独处，随着年龄的增长，阅历的增加，情绪也会稳定
您好，谢谢回答。 我和父母沟通过啊，但是他们觉得我有点小题大做。电视上经常有新闻说孩子自杀嘛，他们就看，然后就和我说，说这种孩子蠢，又辜负他父母什么什么。我认识的人都觉得有心理问题就是矫情，小题大做。
那是因为你父母不懂，没有站在你的角度考虑问题，他们觉得这种不是事儿，因为他们经历的更多，但是你不是这样，对于你这样的年龄，跟他们的想法是有分歧的，这就是所谓的代沟，每个父母跟孩子都会存在这个问题
不管怎样，谢谢您。 十分感谢您。 看见您回答就十分感激了
因为我理解你的感受，无助，不被理解
病情分析：
你好。你那你上的情况。了解到你对你自己能力的自我评价降低。感觉到自己是一个无用的人。给父母带来累赘，有自杀的念头。
指导意见：
意见和建议。也可能是因为学习压力太大而造成了心理障碍。这是抑郁症的表现。建议你放松心情。不要把所以成绩看的非常重要，以至于造成这样的心理压力。把什么事情都想开，不想这样纠结。
谢谢您。 我成绩不是拔尖，也不是垫底，勉勉强强也能算个“别人家的孩子”。父母并不是那么在意成绩的人，我知道他们很爱我。 但是我很愧疚。我觉得一般人对于亲情，就是感激，但我情感中占最大部分的还是愧疚
你好，请你不要有这样的心理，父母爱你，你也是爱父母的是吧，不要给自己太大的压力！请你放松心情为好！
病情分析：
你好！根据你的描述，从对父母的态度上，我看到了你的善良，和长辈聊天，我看到你会利用资源，感觉什么都喜欢的时候，你具有活力和做事能力，贴在墙上的提醒，你有要自己活下去，活好的能力，这些都是你的宝藏。
指导意见：
也许你喜欢读书，听音乐，或者有不错的相貌和身材，这都是你的优点，包括我刚刚看到的，你要常常记在心里，在参加活动的时候给自己力量，平时做事时给自己积极暗示，我能行，我很棒。
以上是对“心理上消极状态怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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