用手摁左脚内测疼，不摁啊疼，走路无影响

      根据你目前介绍的这种症状，我的分析可能是由于局部及压引起的，我目前的建议是暂时穿宽松舒适的鞋子，减少活动，注意休息，可以口服一下活血化瘀的药物，做一下理疗或者按摩。

      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗可以增强疗效。
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是局部皮肤软组织损伤引起的表现。
      指导意见：
      建议卧床休息，抬高患肢，局部冷敷处理，五天后改为热敷，口服一点活血止痛的中成药，避免劳累负重。
      
      以上是对“用手摁左脚内测疼，不摁啊疼，走路无影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！