从早上吃完早饭后到现在午饭后1点多都困得要死
健康咨询描述： 睡眠时间不是很长，睡眠质量也不是很好，晚上12点入睡，早了睡不着，早上6点半醒，然后每天白天都很困，特别是饭后，以往可以靠茶叶维持精神，但是现在胃坏了，喝了茶有点想吐，请问有什么办法拯救白天发困，这是病吗？年轻的时候没这症状
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病情分析：
你好，看了你以上的情况，了解到你是，吃过早饭后到中午饭后，都困的要命。困倦分两种，如果整天困是肾虚。如果是10点左右是脾虚。
指导意见：
意见和建议，就你情况来看，考虑到很可能是脾虚的情况，建议你补脾去湿，用些中药如参苓白术散或者是人参归脾丸。
病情分析：
成年人，一般每天有七到八个小时睡眠也就够了，你中午可以适当的休息一下，但是每天上午如果犯困的话，你晚上在11：00之前睡觉。如果一直没有精神也可能是身体出现了毛病，所以才会导致脑供血不足，精神很差的。
指导意见：
成年人，一般每天有七到八个小时睡眠也就够了，你中午可以适当的休息一下，但是每天上午如果犯困的话，你晚上在11：00之前睡觉。如果一直没有精神也可能是身体出现了毛病，所以才会导致脑供血不足，精神很差的。
病情分析：
一个人有一个良好的睡眠是一个人基本生活和保障工作经历的前提，睡眠不足就会影响第二天的工作和生活和生活效率
指导意见：
关键是还是要养成良好的生活，睡眠习惯最好是晚上十点钟睡觉，睡觉之前不要进食咖啡，浓茶等刺激性的饮品，第二天中午，尽量的不要睡觉，坚持到晚上，慢慢的有一个周期的建立就是好的
以上是对“从早上吃完早饭后到现在午饭后1点多都困得要死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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