腰五骶一突出适合练习爬行动作吗？
健康咨询描述： 我是腰突患者，曾经做过腰四五间盘内固定手术，一年前运动过度造成腰间盘五骶一突出，腰四五轻度膨出，经过一年的腰背肌练习，腰腿疼痛缓解多了，还是疼痛不能运动，近期有人说爬行对腰突有治疗作用，请问医生，我的症状适合做爬行活动吗？爬行活动要求是每天五分钟，坚持十五天就有效果，请问靠谱吗？谢谢！
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根据你所讲的病史，提供的ct报告单和ct图片，你腰5骶1已经椎间融合，说明已经达到了骨性愈合的标准。你所讲的这种爬行治疗，如果有效果的话，可以考虑试试看，应该不影响你的融合处。
医生您好，请问我的腰突症状不做手术，不用药物治疗，时间长了可以痊愈吗？如果治愈的话，最好需要哪些治疗方法最有效啊？谢谢您的耐心指教！
因为你的腰突只是膨出的话，只要修养的好，应该就会愈合，考虑做腰背肌的三点和5点的功能锻炼，多做游泳的功能锻炼。
谢谢医生的指教，我的腰椎是五骶一突出，3-4,4-5轻度膨出，据我们当地医生说，突出不是很严重，我非常纠结的是膨出还好说，要是突出恐怕治不好了是吗？
只要没有神经压迫的症状，治疗的方法都是一样的。
爬行锻炼对于腰部疾病的帮助是确切的。每个人的要求应该有所区别，刚开始锻炼的。时候时间不要太长，具体的根据你的身体耐受情况来定时间。锻炼过程中有什么不舒服，建议及时咨询医师。
医生您好，谢谢您的高见，根据我的腰五骶一突出情况，只是平常保养不做剧烈运动，不做任何治疗，只做腰背肌练习会慢慢自愈吗？如果不能，有什么好的方法治疗吗？我想一步到位根治不拖泥带水，谢谢您的耐心指教！
这种疾病没有什么一步到位彻底根治的办法。只能靠平时注意保养，适度的锻炼。如果锻炼了比较好的情况下，可能会没有什么症状。
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