患抑郁症5年了，服药有效果但没有完全好
健康咨询描述： 记得很清晰，当年毕业找到一个不错的工作，当时还很开心，但是后来想到要异地恋，男朋友还在读书等等一些列烦心事，没过多久就抑郁了。我明白这个病不是一朝一夕就患上的，但是现在还没找到患病原因，曾经有过一段时间天天失眠，服药身体的症状有好一些，但是还是没有感觉到快乐，求医生能帮帮我走出抑郁
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医生回复区
病情分析：
你好。看到你表述：服药使你感觉身体的症状有好一些，我们能感觉到你身体恢复得不错，继续保持这种良好的感觉。建议不要轻易停药，多和医生沟通交流。
指导意见：
你对自己的身体状态和精神状态都非常了解，自知力很好，现在，想找出引起自己当时抑郁的原因。建议你回忆抑郁前与家人是否发生过不愉快，或者是与男朋友关系不稳定导致
病情分析：
抑郁症是一个心理精神疾病，治疗方法一是自己调理，另外可以结合心理治疗，还有就是药物治疗，你这种情况
指导意见：
首先的自己调理，多做有氧运动，做事情不要太较真，做一下自己喜爱的工作，最好不要给自己压力，另外就是心理治疗的，认知行为疗法，可以搜索，感悟，体会，另外就是可以吃点药物帕罗西丁或者黛力新就可以治愈
病情分析：
你好，分析你的描述，能感受到你的不适，抑郁症确实是一个不好根治的疾病，抑郁症患者在发作期是比较痛苦的
指导意见：
建议你在服药的同时，坚持锻炼，比如长跑等运动，运动有助于多巴胺递质的分泌，帮助你调节情绪；晒太阳也帮助治疗抑郁；也可吃一些舒肝解郁的中成药制剂进行调节
以上是对“患抑郁症5年了，服药有效果但没有完全好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，感谢你的信任。你已经有五年的抑郁时间了。和抑郁相伴的日子也是你自我奋斗和挣扎的一段时光。可能就是因为你和男友异地，男朋友还要读书等烦心的事情，让你逐渐的产生了抑郁的情绪。
指导意见：
希望你能够保持积极平和的心态。正确的认识到抑郁所带给自己的影响。多进行体育锻炼和户外活动。多和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。学会珍惜自己，爱自己。与自己和解。给自己一段休息调整的时间。无论这个病是怎么来的。我们应该学会与抑郁相伴，学会和他抗争。如果药物对你的作用不太大的话，请调整药物。最重要的是你自己拥有一个良好的心态。对生活要充满热爱和激情。情绪调整好了，失眠的症状就会有所改善的。祝一切安好。
病情分析：
你好！一定要全身心放轻松，调整好自己的心态和状态，想法要积极向上，相信自己可以！一个人的情绪是由想法决定的！
指导意见：
做些自己喜欢的事情，没事多走出去，多和家人朋友沟通交流，加强体育锻炼，学会转移你的注意力，多看看有关心理的书籍！加油，你可以的！
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