病情分析:
坐着坐着就能睡着,说明夜间睡眠时间不足,或者睡眠质量不好。
指导意见:
高中学业比较重。大脑需要更多的休息。但是每个人,对睡眠需求不一样。有些人5个小时左右,有些人10个小时还不够。要结合你的情况,不是学习时间越长,学习越好
我也没有太大的压力,
如果一直这样,可能与你个人有关系,属于那种睡眠时间长些的人。晚上尽量早点休息,白天中午休息补充一下。如果最近突然这样就需要考虑有没有其他问题
病情分析:
如果说经常睡眠过程中做梦比较多的话,这样机体就会得不到休息。第二天一般有乏力,没有精神等一些症状。
指导意见:
首先看一下你的生活节奏是否规律。生物钟是否被打乱?有没有引起这些症状的事件或者心理因素。有没有引起有压力的事情?也可以服用一点儿镇静的药物。
我也没有太大的压力,生物钟每天差不多,白天感觉身体没力气,特别软
关键的问题是因为睡眠质量不好,因为做梦比较多吧,得不到休息。你可以找一个好的中医大夫给与中药汤剂调理,有的是有效的。
病情分析:
你好,看了你的描述,你睡眠多梦以及睡不醒的情况,考虑与你思虑过多,压力过大以及劳累等情况有关系,建议你要做好自我的调整。
指导意见:
建议积极锻炼身体,增强体质,多做户外运动。规律作息时间不熬夜,减轻自己的压力,调整自己的情绪,放松自己的心态。和理膳食均衡营养。
以上是对“睡不醒,晚上睡觉梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我也没有太大的压力,生物钟每天差不多,白天感觉身体没力气,特别软
建议你多出去活动活动,多做户外运动调整一下!
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