有问必答网心理健康科失眠 → 晚上做梦梦见黑白无常了

晚上做梦梦见黑白无常了

男 | 15岁 2019-07-03 09:22:14 3人回复 来自

健康咨询描述: 我昨天晚上做梦晚上跟黑白无常聊天,他让我纪念他!今天早上起来特别疲惫,听见声音就烦吵

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林清连
林清连 遂川县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6095
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2019-07-03 09:27:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,不知道你所说的那个他是你的什么人,跟你的关系又是怎么样?可能你最近比较想念他,或者是最近压力比较大,
      指导意见:
      人在休息的时候经常做梦,没有得到很好的休眠建议你睡前泡泡热水脚,不玩电子产品,放松心情,喝杯热牛奶,避免激烈运动

2019-07-03 09:31 匿名追问

我说的是黑白无常不是我亲戚,

2019-07-14 12:46医生回答:

是对你映像深刻的人吗

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-07-03 09:29:19 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑是由于晚上多梦所导致的睡眠质量不高、休息不好、情绪不稳定。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,调整情绪状态。晚上入睡前不要思虑过多、避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
      

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
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2019-07-03 09:30:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,做梦出现这个现象,也是正常的,所以完全不用担心,做梦后出现了疲惫、听见声音烦躁,是因为做梦后睡眠质量不好引起的。
      指导意见:
      这个建议不要想的太多,补充好睡眠,正常生活即可。做做头部和身体按摩放松,其次只是这样一次的话,也不用担心,过一两天就好了。
      
      以上是对“晚上做梦梦见黑白无常了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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