总是腰疼，很难受，坐上一个小时起来就不敢走路了

      你好，腰椎没有问题的话，应该是有腰肌劳损或者筋膜炎的可能性比较大，避免久坐及过度弯腰负重活动，多注意保暖防止受凉，可以热敷按摩，理疗，针灸，口服非甾体类抗炎药物比如尼美舒利或者双氯芬酸钠促进恢复。如果有明显疼痛点，也可以去打封闭治疗
      

      你好，你是拍的X光片，还是做的CT检查呀？你最好查个CT,有可能是腰椎间盘方面的疾病，这种情况拍x光片查不出来，因为主要就是自己多注意避免久站久坐，长时间坐办公室就容易导致腰椎间盘突出或者是颈椎病。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，你这样的情况，考虑与你工作长时间久坐有关系，如果拍片脊柱没有问题，不用担心。长时间保持一个动作容易导致具体的疲劳，这是正常的现象。
      指导意见：
      如果拍片检查记住没有问题，平时注意休息，适当活动，坐时间久了可以起来稍微活动一下，避免长时间就要做。
      
      以上是对“总是腰疼，很难受，坐上一个小时起来就不敢走路了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！