晚上正常睡的着，就是早上容易突然醒来

      病情分析：
      你好，感谢你的信。请问你的家里发生了什么不愉快的事情？正是因为家里发生了不愉快的事情，让你，觉得压抑，痛苦。然后睡眠就发生了障碍。总是早醒。
      指导意见：
      希望能够保持平和的心情，放松的心态。多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的。和家人积极的进行沟通和交流，尽量化解不愉快的事情。让自己的情绪得到平复。让你烦恼的事情处理好了。情绪平稳的睡眠情况就会有所改善。
      

      病情分析：
      你自从家里发生了一些不愉快的事情后，早上突然醒来，每天三四点的样子，这是失眠早醒的表现。
      指导意见：
      这种情况通常是精神心理因素造成的。情绪压抑，焦虑不安，容易出现这种情况。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。吃些药物调整，并接受心理疏导。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你提供帮助！根据你的描述，可能因为之前家里发生的不愉快的事受到刺激，有些紧张担心焦虑情绪。
      指导意见：
      要学会勇敢面对焦虑的对象，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者就是要把某个害怕的情形分解成几个小目标，然后循序渐进，就可以适应这些情景，以后再面对就不会再焦虑。
      保持乐观的心态，要对自己充满自信，这样会让我们在面对各类困难时都能很从容，进而可以缓解心理的焦虑。
      
      以上是对“晚上正常睡的着，就是早上容易突然醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的心里有压力精神紧张，早晨才会突然惊醒的，这种情况主要还是自己放松压力，白天可以做一些有氧运动，晚上喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易加深睡眠。
      指导意见：
      你的心里有压力精神紧张，早晨才会突然惊醒的，这种情况主要还是自己放松压力，白天可以做一些有氧运动，晚上喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易加深睡眠。