有时候躺在床上翻身或起来时候腰背很疼，位置就是腰靠

      23岁女性患者，根据你描述的情况，需要考虑有腰肌劳损的情况存在，建议及时到正规三甲医院的康复理疗科就诊，可以使用一些小针刀针灸艾灸推拿按摩理疗热敷电烤等办法进行综合治疗。
      

      你好，从症状来看可能是有小关节紊乱或者腰椎异常，建议到医院骨科就诊，拍片检查一下看看具体情况，再去如何治疗，平时避免过度弯腰负重活动。避免久坐，睡得床不要太软，可以有效预防腰椎异常
      

      出现这样需要考虑外伤后或是受风寒引起的还有可能是长期不良生活习惯引起的局部肌肉韧带慢性疲劳过度损伤引起的无菌性炎症现在出现脊柱不稳了，具体情况建议病人尽早去当地公立医院脊柱外科门诊医生小手法查体检查一下看看必要时进一步针对性检查明确原因，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的，现在建议你试试避免久坐和站立弯腰干活时注意保护保暖腰部的，睡觉不要谁太软的床，局部物理治疗比如热疗，口服非甾体消炎止痛药治疗的，待症状好了后开始逐渐做腰背肌功能锻炼的，具体治疗方案以当地医生看后的建议吧。
      
      以上是对“有时候躺在床上翻身或起来时候腰背很疼，位置就是腰靠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。觉得你好像是腰椎出现了什么问题。
      指导意见：
      建议你去医院拍个腰椎ct片，如果诊断出是腰间盘突出后。就请中医大夫根据望闻问切的诊断方式给你诊断一下。然后再对症用药。