健康咨询描述: 怀孕22周。医生在怀孕12周时给开了复合维生素片和DHA,然后21周时又开了钙片。复合维生素片每天2片,每片含钙220毫克,含维生素D3(1.4)微克。现在钙片含钙500毫克,维生素D3(200)国际单位,每天1片。这三种补充的营养素每天应该怎么吃,每天钙片和复合维生素都吃会不会补太多的钙?
不知道是什么医院的医生给你开的这些,如果说是正规医院的医生开的,可以考虑口服,如果是私人医院或者药店的医生开的,建议不要吃这么多,另外饮食补充,多吃含钙多的食物,另外多参加户外活动,多晒太阳。
病情分析:
怀孕5个多月了应该按时产检了!如果产检正常除了正常补点钙其它都不需要刻意补!那些完全可以从饮食中摄取到!
指导意见:
平时饮食要营养均衡,多吃富含钙质的食物,比如鱼汤、豆制品、海带、坚果、虾等,多晒晒太阳,有助于合成维生素d,促进钙质的吸收。多吃新鲜蔬菜水果!
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