比较胖，怎么能快速减肥呢，

      你好，很高兴为你服务，这样饮食单一不建议这样，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。
      

      病情分析：
      亲，看你所述，想减肥。又不想运动。但最好的减肥方法是节食和运动。
      指导意见：
      减肥是一个考验毅力的过程。不要相信那些减肥药。是药三分毒，它对身体都有危害。最好的减肥方法是节食和运动。节食不是不吃，而是少吃主食画甜食，多吃新鲜的蔬菜水果。选择一个适合自己的运动方式，坚持下去，就会收到效果。
      

      病情分析：
      制定计划。如果你以前饮食不规律，饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。你应当“量出为入”，适当控制饮食，只吃八分饱，使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么项目，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。
      指导意见：
      防止肥胖的第一号措施是体育锻炼，运动能明显地消耗掉体内的热量。比如，轻快的步行，每小时就要消耗200千卡热量，体育锻炼也会加速新陈代谢。所以你应该每天抽出时间进行运动。
      
      以上是对“比较胖，怎么能快速减肥呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      美女你好，你的体重已经超标了，你要好好的进行减肥了。
      指导意见：
      美女，你想减肥，就要坚持身体锻炼，坚持节食，不要吃油炸食品，多吃素菜，要有足够的信心，必要时配合点减肥茶。