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肌肉的发达与什么有关

男 | 18岁 2019-07-04 00:27:27 3人回复 来自商丘市

健康咨询描述: 我从小就力量小不知道为什么,也没有肌肉。像我同学身上都是肌肉,就算脂肪多的力气也比我大。这是为什么?我身高185体重140扳手腕都板不过一百多斤的。我想问一下肌肉的发达与什么有关,是否跟父母怀我的年龄有关。我妈妈四十多岁怀的我。

医生回复区

崔晓明
崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 擅长: 外伤,四肢骨折,颈椎病,腰间盘突出症,手显微外科, 帮助网友:17354称赞:1
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2019-07-04 05:40:49 我要投诉

      肌肉肌纤维的发达强壮的原因很多的简单说和自身年龄及体内激素有关,遗传有关,从小到大的饮食习惯和生活习惯有关的,比如营养是否是均衡的,是否爱好户外运动等,和父母的身材体型遗传有关和母亲怀孕的年龄关系不大的,实在不放心就去当地公立三甲医院门诊检查一下看看,再去营养科门诊指导饮食习惯,去医院前现在建议你营养均衡的饮食,适当增加动物蛋白质的摄入尤其是红肉的摄入比如牛肉,户外运动或是去健身房找个专业的教练指导肌肉的锻炼。

席东泽
席东泽 山西省人民医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,中风,颈椎病,运动损伤,小儿脑瘫,小 帮助网友:9823称赞:2
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2019-07-04 03:33:59 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况,考虑可能是力气比较小,身高高,体重偏轻,
      指导意见:
      建议你平时合理膳食,均衡营养,规律作息,不要熬夜,适当锻炼身体,提高身体素质。肉蛋奶蔬菜水果都要吃。

李秋芳
李秋芳 临沂市妇幼保健院   医师 擅长: 小儿多动症,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿感冒,小儿脑 帮助网友:20889称赞:3
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2019-07-04 04:16:14 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况确实还是考虑跟您的体质有关系的,而且如果你母亲年龄比较大,怀的你肯定也有一定关系。
      指导意见:
      肌肉也是可以通过后天锻炼出现的,这样的话您可以平时多做一些健身,还有就是做握力棒,提升双臂的力气。
      以上是对“肌肉的发达与什么有关”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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