左腿抽筋，持续时间较长

      考虑可能是着凉或是缺钙引起的，建议你去正规医院进行详细检查，化验一下微量元素，明确病因后再进行治疗，平时注意休息，避免过度劳累，注意保暖，不要着凉，可以局部热敷按摩缓解症状
      

      病情分析：出现你的这种腿抽筋的情况，多是由于疲劳受凉，血液循环不通畅或者过度运动、缺钙等原因导致的，目前是不能盲目的使用通经络的药物的，平时多注意休息，避免长时间的站立和走路，热水袋或者热毛巾敷也洗个热水澡泡一泡，改善局部的血液循环，平时多吃一些含钙高的食物，如果还是不能缓解，就需要去正规医院的血管外科看一下，做个下肢的血管彩超检查，看一下有没有静脉曲张或血栓形成的情况。
      

      病情分析：
      腿抽筋，从年龄上看，可能是缺钙导致的，还可能是受凉刺激引起的，所以，避免着凉，适当穿着衣物。
      指导意见：
      人体过了40岁以后，就会身体健康水平走下坡路了，容易发生骨质疏松等，就是会出现缺钙问题，也就是抽筋情况，注意定期补钙，吃牛奶，鸡蛋，
      
      以上是对“左腿抽筋，持续时间较长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你看，根据你的描述左腿抽筋，经常在晚上睡觉时发生这种情况可能是腿部受凉或者缺钙的原因。
      指导意见：
      建议这种情况大多是因为腿部受凉和缺钙引起，可适当补充钙剂，并注意腿部保暖，可以每天晚上用热水泡脚，可得到良好的缓解和控制。
      

      病情分析：
      左腿抽筋，持续时间脚长，初步考虑是缺钙引起的，注意补充钙剂，多喝牛奶，吃奶制品及瘦肉，
      指导意见：
      建议检查血钙，补充钙剂，注意肢体保暖，适当参加体育锻炼，保持良好的姿势，避免下肢受压时间过长，合理膳食，加强营养，多吃瘦肉等