产后肥胖，想用代餐奶昔减肥

      你好，产后肥胖是目前比较普遍现象，如果在哺乳期不能严格控制饮食，否则会引起奶水减少。减肥运动最好在产后100天进行，可以行跳舞，可以针灸推拿减肥。
      

      病情分析：
      你好，这个产后减肥最好采取科学减肥方法，避免不当减肥影响身体健康
      指导意见：
      建议您最好是采取科学减肥方法，平时多增加体育锻炼，控制饮食中热量的摄入就可以的
      

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，产后肥胖最健康的减肥方式就是节食和运动。
      指导意见：
      建议你生活规律，按时作息，合理安排饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当多运动，增加热量的消耗，达到减肥目的
      
      以上是对“产后肥胖，想用代餐奶昔减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！