有问必答网心理健康科 → 多疑,莫名其妙,心情各种不愉悦

多疑,莫名其妙,心情各种不愉悦

女 | 27岁 2019-07-04 23:24:14 2人回复 来自

健康咨询描述: 总是会胡思乱想,有时候就想发脾气,想跟人吵架,想哭,各种心情不愉悦,结婚以后很多的不满意

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张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-07-04 23:40:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,考虑是有焦虑症,焦虑症的表现就是没有缘由的担心,很多人会由于社交、生活、工作等种种原因都会患上焦虑症
      指导意见:
      建立你去医院检查确诊,做一次心理测试,如果确定是抑郁症就要及早治疗,药物治疗配合心理治疗效果会很好的,平时多户外走走
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-07-04 23:51:58 我要投诉

      病情分析:
      可能是结婚后生活环境的改变,与家人相处不融洽,内心过于压抑引起胡思乱想,想发脾气想和人吵架,有抑郁情绪。
      指导意见:
      希望你放松心情学会调试自己的情绪,心情不好时可以到户外散散步参加一些体育健身活动,如广场舞,健身操,瑜伽等等,听一些欢快的音乐,唱唱歌,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      

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