习惯性顽固性便秘，湿热，身体严重虚冷

      从目前的症状来看考虑有肾阳虚，建议吃点金匮肾气丸进行对症治疗，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，必要的话可以吃点乳果糖口服液，不要长期使用开塞露，以免导致依赖。
      

      其实如果根据个人的建议，应该首先采取生活方式的调理，不要吃太辛辣刺激的时候都吃富含纤维素的蔬菜，多喝水，可以适当的喝蜂蜜水，水果方面要多选择香蕉，最重要的是要养成每天排便一次的习惯，能够不用药尽量不用药
      

      习惯性便秘，建议多吃蔬菜水果，适当的粗粮，户外运动，晨起睡前喝杯水，顺时针轻揉腹部，定时排便让大脑形成排便的条件反射，或口服多酶片酵母片，健胃消食片等助消化，必要时口服吗丁啉莫沙必利，或西沙必利等促胃肠动力药，缓解便秘，不排除先天性肠道疾病的可能。
      
      以上是对“习惯性顽固性便秘，湿热，身体严重虚冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，习惯性便秘还是建议通过饮食和运动来调整，平时要多喝水，多吃蔬菜水果及粗纤维食物，忌吃生冷辛辣刺激的食物，另外要保持心态平和，避免焦虑紧张生气，必要的时候可以喝中药调理一下，平时要适当运动，坚持锻炼，促进胃肠蠕动。

      病情分析：
      你好，通过你的描述，分析还是体虚内热引起的便秘，建议你去看中医，用中药调理，平时注意饮食易消化宜清淡，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼！
      指导意见：
      你好，通过你的描述，分析还是体虚内热引起的便秘，建议你去看中医，用中药调理，平时注意饮食易消化宜清淡，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼！