胃胀、消化不良、习惯性顽固性便秘

      你好朋友，根据具体症状分析，有腹胀疼痛反酸嗳气打嗝等临床表现为主，考虑是胃炎有关系的，查查胃镜肠镜检查，查查幽门螺旋杆菌检查，可以中西医结合对症治疗，吃洛赛克治疗配合吃摩罗丹治疗，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食，多吃香蕉地瓜白菜丝瓜白萝卜苦瓜梨子芹菜可以通便，必要时配合吃培菲康治疗。

      病情分析：
      年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良便秘的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
      指导意见：
      建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒、浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯。