有问必答网心理健康科失眠 → 疲惫有气无力,睡不够

疲惫有气无力,睡不够

女 | 26岁 悬赏2个健康币 2019-07-05 11:03:53 5人回复 来自

健康咨询描述: 不断打哈欠流鼻涕,白天上班无精神,一思考问题感觉很累,有一年以上,最近一周嗜睡,困了一分钟入睡,睡一个上午仍然很困没精神,无其他重大疾病,可以怎样改善

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刘泽斌
刘泽斌 副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心律失常,心力衰竭 帮助网友:86531称赞:2777
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2019-07-05 11:13:14 我要投诉

      病情分析:
      这种情况需要到医院就诊检查一下,最常见的是脑供血不足或者是心理问题,精神问题导致的,需要检查确诊
      指导意见:
      另外需要注意有没有贫血,低血压,心气不足证,抑郁症,焦虑症,脑神经衰弱等等,都是需要鉴别的,就是说,这些疾病都会出现这种临床表现,治疗方法不一样,

2019-07-07 14:29 ask91500568u1 追问

刘医生您好,感谢您的解答。1.我平常非常不喜欢吵闹的环境,特别是稍微有点累家里人放音乐,对我来说并不是放松,而是让我感觉更加累。2.经常压力比较大,容易紧张,晚上一般11点多睡,身体累了但有时精神放松不下来,0.5-1个小时才能睡着,早上醒了能继续睡一个上午,尝试过放松,但比较难,平常有一点锻炼,但是容易累,上班易瞌睡。是精神方面导致的吗?

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-07-05 11:10:16 我要投诉

      病情分析:
      你经常不断打哈欠,流鼻涕,白天上班没精神,晚上睡觉比较多。已经持续了一年的时间。这种情况考虑是否是有鼻炎。有鼻炎的话会严重影响睡眠质量,也需要考虑是否是颈椎不舒服,导致大脑供血不足。
      指导意见:
      建议你到医院神经内科或精髓心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查,排除是否是器质性病变引起的。你很可能是需要到耳鼻喉科进行检查鼻炎的,查明原因,才好对症治疗。
      

张英
张英 二级心理咨询师 擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长 帮助网友:2044
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2019-07-05 11:15:45 我要投诉

      病情分析:
      你好!很高兴为你提供帮助!通过你的陈述得知,你没有重大疾病,但每天睡不醒。疲劳无力,这种情况属于嗜睡,说明你目前处于亚健康状态。
      指导意见:
      建议及时去医院看中医,嗜睡、亚健康状态,需要服用重要慢慢调理。另外,尽量做到有规律作息,晚上按时睡觉,早上按时起床,最好做做晨练,增强体质。必要时,求助心理咨询师,确认是否有心理方面的原因,一边及时调整。
      
      以上是对“疲惫有气无力,睡不够”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-07-05 11:15:55 我要投诉

      病情分析:
      26岁青年女子,出现流鼻涕的症状,可能是鼻炎的表现,其症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒,部分伴有嗅觉减退。首先要避免接触过敏原,冬季注意保暖,避免感冒。如症状严重,可以根据医生指导服用药物缓解
      指导意见:
      针对嗜睡症状,首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变,如果排除,那很可能是神经衰弱的表现,属于心理原因引起的,最好接受专业心理疏导,帮助去除现实生活中的压力,转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-07-05 11:30:41 我要投诉

      病情分析:
      你每天疲惫,有气无力睡不够,首先需要考虑是否是鼻炎引起的。另外需要考虑是大脑供氧不足造成的。而且你持续的时间比较长。
      指导意见:
      你这种情况需要到医院神经内科检查治疗。医生会让你到相关科室进行生理方面的检查。如果是鼻炎引起的,需要治疗鼻炎。如果身体检查没有明显异常,就需要看精神心理科医生了。
      

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