健康咨询描述: 我现在十六岁了,只有1.47厘米,然后月经也来了,去年到今年一厘米都没长,是不是什么长不高了,怎么样才能长高,求方法
女孩到这个年龄身高增长速度非常缓慢,部分人已经接近停止增长,身高变化不会很明显。身高增长的前提是骨骺没有闭合,如果骨骺已经闭合,身高就不能再继续增长,如果没有闭合,还会有机会增长,到这个年龄一般就是通过均衡饮食、合适的有氧运动来调节身高增长。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系的,最好到医院拍个腕骨片看看骨骼线是否闭合,如果已经闭合了,就没有长高了希望了。
指导意见:
平时多参加体育锻炼,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提。
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