身高吾理想，希望能长高

      你好，根据你描述的情况，女13岁，身高144cm，还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节，还是光片检查，他以下古候县是否完全彼此？如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经进行，基本上再不能长高，建议你只有在骨骺线.没有完全闭合之前平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，他想出来的时候到户外多晒的太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高
      

      你好，首先来说人的身高发育在青春期完成，一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。如果是13周岁的话，平均水平的身高是156厘米，低于144就属于异常。尽快的面诊检查一下，找到原因，积极纠正。
      

      病情分析：
      你好！关于你咨询身高的问题。一般女孩生理期后，生长速度就会放缓的，建议从饮食和运动上来进行调理。
      指导意见：
      建议平时规律作息，不要熬夜，因为生长激素是在晚上分泌的。饮食上注意多添加含钙和蛋白质丰富的物，比如牛肉、蛋奶类等，积极锻炼身体，多做一些拉伸运动，比如跳绳，引体向上等，都是有助于长高的。
      
      以上是对“身高吾理想，希望能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！