引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如说环境因素的影响。严重者可以出现社交恐惧障碍。另一方面可能与个性有关。建议调整心态,增强自信,加强与人沟通,提高应对问题和适应环境的能力,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
心理治疗怎么治疗?
认知治疗等
病情分析:
你好,根据你提出的情况,一般的青春期孩子,对陌生人交流都会存在这样或者那样的问题,你可以去认真倾听,学着其他人是如何和外人交流的方法计较。把它用在生活当中。
指导意见:
另外如果你真的有恐惧的心理也可以在家里拿着小镜子进行练习说话,模拟陌生人。另外培养自己的兴趣爱好,找到自己自己的长处,增强自己的自信心。大胆的尝试,不怕失败。相信你自己能够走出去。和人很好的交流沟通。
可是不知道怎么去和别人交流,怎么学也学不会
学会倾听,再去表达。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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